Cognitivo-Conductual

Si veo un oso en el bosque, empiezo a correr. Al verme huyendo, me siento asustado

“ninguna modificación mental ocurre si no es acompañada o seguida de un cambio corporal.”

la verdad debe tener consecuencias prácticas.

S---------->Conciencia------> R

S---------> Proceso fisiológico-----> R

La verdad o falsedad se demuestra por la experiencia.

La verdad se encuentra en la relación entre una proposición – o idea – y su objeto.

Cambios a largo plazo en la conducta potencial, no debido a drogas, fatiga,etc. Es el producto de asociaciones entre estímulos y respuestas.

El .................... es un hecho, no un proceso

Se adquiere por condicionamiento clásico o instrumental

El conocimiento se adquiere por a)................... b) Condicionamiento instrumental

El conocimiento se adquiere por a) Condicionamiento clásico b) ............................

EI -----------> RI / EC ----------> RC

EI------>RI / EC1 ----> RC1 / EC2----->RC2

EI

EC

RI

RC

Estimulo que produce una respuesta fisiologica automatica sin previo aprendizaje.

conducta producida en respuesta a un estimulo sin aprendizaje previo. Tipicamente se trata de una respuesta fisiologica automatica.

respuesta que tipicamente esta ligada a un estimulo en particular mediante el condicionamiento.

refiere al estimulo que se parea con el estimulo incondicionado (EI) y que eventualmente llega a evocar la respuesta condicionada

Cuando una respuesta es seguida repetidamente por un estado satisfactorio...

Cuando una respuesta es seguida repetidamente por un estado satisfactorio (refuerzo), esa respuesta tenderá a aumentar su frecuencia.

Son un premio por una conducta deseada.

Es un estimulo nocivo que finaliza cuando el organismo hace lo que se le pide que haga.

la persona ya esta realizando una conducta. Queremos que detenga esta conducta

cuando una conducta que se ha instalado, comienza a desaparecer lentamente a lo largo del tiempo.

Algo que se agrega; produce aumento en la frecuencia de la conducta

Algo que se quita; produce aumento en la frecuencia de la conducta

Algo que se agrega; produce disminución en la frecuencia de la conducta

Algo que se quita; produce disminución en la frecuencia de la conducta

La psicología es una rama objetiva de la ciencia natural.

Denme una docena de niños sanos, bien-formados y el mundo especificado por mí para criarlos y les garantizo que puedo tomar cualquiera....

….la mayoría de las investigaciones….es tan independiente de la introspección como el trabajo en física o zoología

la mente, de existir, es necesariamente una copia de la realidad, un reflejo de ella.

Las consecuencias de la conducta determinan la probabilidad de que la conducta se repita

Rama de la Psicología Aplicada que da un énfasis a los principios del aprendizaje como bases para la adq. y mod. de la Cond.

Asume que la conductas inadaptadas son adquiridas a través del aprendizaje, de la misma forma que las conductas adaptadas.

Mantiene que el aprendizaje puede ser muy efectivo en el cambio de conductas inadaptadas.

Se centra en el aquí y el ahora.

Establecer objetivos terapéuticos específicos y bien definidos.

1.Desensibilización Sistemática. 2.Inundación o Implosión. 3. Entrenamiento Asertivo.

- implica el igualar la relajación de los músculos con escenas imaginadas que representan situaciones que al paciente le ocasionan ansiedad.

Es el empleo de procedimientos de aprendizaje para sustituir un tipo de respuesta por otro.

1. Entrenamiento en relajación. 2. Elaboración de la jerarquía de Ansiedad. 3. Desensibilización en sí.

Incluye la presentación de items que llevan al máximo de ansiedad (Extinción),sin que el cliente pueda involucrarse en conductas reduc....

Las escenas altas de la jerarquía se exageran e incluyen escenas que tienen un contenido claramente psicoanalítico.

Las respuestas de un animal que se acompañan de satisfacción, se conectarán más firmemente con la situación, de manera que será más proba...

Toda respuesta se conectará más firmemente con una situación en proporción al número de veces que se haya conectado con tal situación

cuando una persona emula la conducta de otra en un intento por lograr refuerzo

el individuo es reforzado por desplegar un número de pasos en secuencia, que comprenden una conducta compleja

Castigo positivo, Extinción, Costo de respuestas, Tiempo fuera, Saciación, etc.. son..

Atención - Retención - Reproducción - Motivación

Nuestros pensamientos causan nuestros sentimientos y conductas, no las cosas externas. Así, podemos cambiar lo que pensamos y sentimos y a..

El procesamiento de información y la formación de representaciones mentales son centrales para la adaptación y supervivencia.

Uso de categorías “todo o nada”.Si el desempeño no es perfecto, el sujeto se percibe como un total fracaso.

“Siempre” y “nunca”.

Visualizar toda la realidad a través de un solo detalle negativo

Las experiencias positivas “no cuentan”.

Interpretaciones negativas sin fundamento

Tomar una anticipación como un hecho.

Catastrofización o minimización).

“Yo siento eso” = es verdad.

Producen culpa en lo personal y rabia y frustración si van dirigidos hacia los demás.

“Soy un perdedor.” Descripción de algo en lenguaje coloreado y con alto contenido emocional, que no suele describir hechos.

Autoreferirse eventos negativos externos.

question

Percepción negativa a) del mundo b) de uno mismo c) del futuro

Es similar a un condicionamiento: una respuesta particular se ha asociado a un estímulo específico. Una vez establecida la conexión, E -- R

Terapia Racional Emotiva

ABCDE

Se basa en la realidad – ver las cosas como realmente son, considerando las fallas en su justa medida, tolerando la frustración y la incomod

No se trata de un “pensamiento positivo”, sino de un pensamiento realista.